Der zweite Lauf heute: 2,59 km in 12 Minuten. Der Cooper 12-Minuten-Test ist eine der einfachsten Möglichkeiten, dein kardiovaskuläres biologisches Alter zu schätzen. Ich werde nicht aufhören, bis ich wieder auf dem hervorragenden Niveau eines 18-Jährigen bin. Probiere es selbst aus. Standards im Bild.