yo, pour être honnête, je pense que je suis dans mon état de santé le plus optimal jamais atteint simplement en ne me précipitant pas. j'ai bloqué le bruit. tout le "tu ne le veux pas assez" et "frérot, tu dois te concentrer", c'est VRAIMENT surestimé en ce moment. trouve les sacs de tes rêves et travaille-les à fond, et prends du temps pour t'améliorer si tu peux te le permettre.