Патрік Бет-Девід вражений, коли лікар розкриває, який тип вправ справді знижує ризик передчасної смерті. ДОКТОР РОНДА ПАТРІК: «Нові дані показують, що якщо ви виконуєте інтенсивні вправи... За кожну хвилину цього, якщо хочеш знизити смертність від усіх причин, потрібно витрачати чотири хвилини помірної інтенсивності або півтори години світла.» PBD виглядав розгубленим і зупинив її, щоб пояснити, що він щойно почув. ДОКТОР ПАТРІК ПОВТОРИВ: «Отже, на кожну хвилину інтенсивної інтенсивності припадає чотири хвилини помірної інтенсивності. Потрібно виконати чотири хвилини [помірних фізичних вправ], щоб отримати такі ж переваги від загальної смертності. Світло — півтори години." PBD: «Припини.» ДОКТОР РОНДА ПАТРІК: «Це для смертності від усіх причин. Смерть з усіх невипадкових причин. Далі буде цікавіше.» PBD: «О Боже.» ДОКТОР РОНДА ПАТРІК: «Якщо ви хочете запобігти серцево-судинній смертності, на кожну хвилину інтенсивних [фізичних вправ] — це велоспорт, це біг, плавання, потрібно робити вісім хвилин помірної інтенсивності [щоб отримати ті ж переваги]... Отже, вісім хвилин цього. Або... Діапазон легких вправ тривалістю від однієї до двох годин. Тож це було б просто ходити по дому."