Актуальні теми
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Реакції на цей допис були дуже цікавими, варто додати кілька моментів
Причина, чому білок перед сном допомагає, полягає в тому, що білок і жир повільно перетравлюються і підтримують рівень глюкози в крові протягом 6-8 годин. Вуглеводи різко піднімаються і падають за 2-3
Тож якщо ваш шлунок спорожніє о 3-й ночі і рівень цукру в крові падає, організм виробляє більше GDF15 (гормон нудоти), і ви прокидаєтеся вже хворими.
Ось чому «їсти крекери вранці» не працює. Ти намагаєшся лікувати збій після того, як він стався, хоча маєш його запобігати
У Джинджер тут теж є клінічні докази. Він діє через антагонізм серотонінових рецепторів (5-HT3) (той самий механізм, що й ондансетрон, препарат, який призначають при сильній нудоті)
вітамін B6 діє іншим механізмом. Обидва працюють краще до початку нудоти, ніж після
По суті, ранкова нудота — це проблема профілактики. Вікно, щоб щось зробити, — це 8 годин, перш ніж ти щось відчуєш
3 бер., 02:10
Одна з причин, чому ми з дружиною витратили стільки часу на підготовку плану пологів, полягає в тому, що після вагітності ми хотіли уникнути нудоти в першому триместрі, тому почали досліджувати та читати літературу
Виявляється, нудота в першому триместрі викликається гормонами, які виробляє плацента (переважно GDF15 і hCG), але те, що погіршує її для більшості жінок, — це нестабільність рівня цукру в крові.
Вагітність знижує рівень глюкози натще у матері, тому якщо шлунок порожній вночі або вранці, нудота значно посилюється
А це означає, що вранці їсти крекери чи печиво не допомагає, ти різко піднімаєшся і падаєш рівень цукру в крові, коли тобі потрібна стабільність
Дослідження показують, що білок краще зменшує нудоту, ніж вуглеводи.
Нам допомогло їсти білкову та жирну їжу перед сном (щоб підтримувати рівень цукру в крові на ніч), а потім хороші вуглеводи та жири одразу після пробудження до того, як почнеться спад
Можливо, це була удача, але це дуже допомогло, і дружина майже ніколи не страждала від нудоти в першому триместрі
Коли ми пішли до гінеколога і запитали про профілактику нудоти, вона сказала: «Це нормально, треба з цим миритися», і так ми зрозуміли, що більшість справ потрібно робити самостійно
Реакції були цікавими, бо у мене були чоловіки та деякі жінки, які щиро зацікавлені і вдячні, або не погоджувалися, але з конструктивною критикою
невелика група жінок, натомість, відреагувала, як зграя скажених собак, ніби я щойно вбила їхніх цуценят
Цікаво, як це працює
321
Найкращі
Рейтинг
Вибране