Giám đốc điều hành Eight Sleep @m_franceschetti cho biết thực phẩm bổ sung giấc ngủ duy nhất "được chứng minh là hiệu quả" là melatonin: "Chúng tôi đã thực hiện một loạt các nghiên cứu và những gì chúng tôi thấy là bạn nên giữ nó dưới 0,5 miligam, nếu không nó sẽ tạo ra sự phụ thuộc."