>inscrever-se na corrida no início do verão >lesionar o pé esquerdo uma semana depois >correr apesar disso >entorse no tornozelo esquerdo >correr apesar disso >entorse lateral do pé >mancando >tirar duas semanas de folga >aumentar a quilometragem novamente, sentindo-se bem >correr, reagravar a entorse lateral >duas semanas antes da corrida >treino de ergômetro para salvar a base de cardio >uma semana antes da corrida, o pé se sente bem >criar um plano de treino e compartilhar com amigos >”Oh homem, esse é o bloco de treino mais curto que já vi”