Кожна думка, яка у вас виникає, має очікувану цінність Більшість людей проживають все своє життя, думаючи, що їхні результати визначають зміст їхніх думок, коли все з точністю до навпаки. Зміст ваших думок визначає результати вашого життя Це не має нічого спільного з «маніфестацією», «окультизмом» або будь-якими іншими речами, які ви бачите в Інтернеті Постійні негативні думки підвищують рівень кортизолу, що знижує рівень енергії та робить вас нездатними до ефективного планування. Всі думки – нульова сума. Отже, якщо ви витрачаєте час на те, щоб зациклитися на тому, як ви виставили себе дурнем на вечірці, цей час ви не можете витратити на роздуми про те, як покращити свою кодову базу У книзі «Порушення вікового коду» (Єльський університет) було виявлено, що очікування щодо шкоди, пов'язаної з віком, формують фактичний збиток від старіння в масштабі, подібному до дієти / фізичних вправ. Йому навіть вдалося повністю компенсувати генетичну схильність до хвороби Альцгеймера. Аналогічним чином, довготривалі дослідження когнітивно-поведінкової терапії, яка безпосередньо впливає на негативні думки, показали такий же потужний ефект антидепресантів без медикаментозного втручання Частково моє розчарування в онлайн-дискурсі – це феномен «маніфестації дівчачого», коли гарячі дівчата лише на фанатах вдають, що позитивне мислення принесло їм багатство. Це зовсім не те. Це просто механічне, майже очевидне спостереження, що входи = виходи. І якщо ви не контролюєте свої входи, ви не будете контролювати свої виходи Про це варто написати у Твіттері, тому що це неймовірно легко забути - адже наше суспільство за своєю природою заохочує відокремлення від наших думок. А маркетингова машина працює повний робочий день, змушуючи вас думати, що «купівля речей або певним чином призводить до щастя» (або інших позитивних «станів думок») Одна з цікавих вправ полягає в тому, щоб задати питання «Про що подумає людина, яка досягла того, чого я хотів, весь день, з моменту пробудження до моменту, коли він лягає спати?». Потім запитайте: «Про що вчора я думав приблизно годину за годиною і чим це відрізняється від ідеалу, який я щойно прописав?» Я думаю, що такі дослідження є позитивним очікуваним значенням