Ngay cả khi bạn không muốn thiền, không cảm thấy muốn làm việc với năng lượng, hoặc không quan tâm đến công việc nội tâm... Ít nhất hãy đặt mình vào bồn tắm, hồ bơi, hoặc đại dương, mỗi ngày nếu bạn có thể.