新的@HHSGov食物金字塔对素食主义和谷物的看法。

肉类与碳水化合物/谷物的“争论”是愚蠢的。淀粉-脂肪（尤其是淀粉-糖-脂肪）组合食品才是真正的问题，因为它们会驱动更多的饥饿感/摄入量。高质量的蛋白质和脂肪能带来饱腹感。蔬菜对整体健康来说都是个好主意。