Právě jsem si dost vážně poranil patu, ale chystal jsem se začít ruckovat, abych získal kardio zónu 2 k tréninku vo2max. Plán je chodit do práce (45 minut) a domů dvakrát týdně pěšky. pošlete mi své rady a produkty na rucking, abych mohl snít o tom, že to udělám, až se noha zlepší.