Fertilitetsföretaget (Ferta) har ett webbinarium den 3 september som handlar om att optimera reproduktiv hälsa för befruktning du kan registrera dig nedan

Om du hypotetiskt har tagit bort alla onaturliga ljuskällor (förutom eld och ljus), EMF och koffein/stimulantia Du skulle vakna och somna på en normal dygnscykel

Med en sund dygnsrytm somnar du med mörker och vaknar med morgonljus Människor som påstår att de är nattugglor har helt enkelt bruten dygnsrytm

Detta låste bara upp så många minnen

Förlora aldrig förmågan att böja knäet djupt Det är den första förmågan att gå hos de flesta, och det är en nedåtgående spiral när knäböjning och förlängning blir svår Hinduiska knäböj för livet

Fitnessmetoden "Diet på sommaren, bulk på vintern" går stick i stäv med den cirkadiska biologin Ämnesomsättningen kommer att vara högst under sommaren, celler och mitokondrier är solladdade, näringsfördelningen är på topp Bästa tiden att luta vinster Vintern är den tid då du bör banta

Oavsett hur stark du är, hur elitistisk din genetik är Så småningom kommer du att nå en punkt där det BÄSTA du kan göra är att behålla det du har Men underhåll betyder inte att träna lättare, det betyder att träna så intensivt du kan, så länge som möjligt

Den överlägsna transporttekniken för barn

Du kan marklyfta tungt när du åldras Du kan sitta på huk tungt när du åldras Du verkar inte kunna trycka på Tung Artillerist när du åldras. -Det är det enda rörelsemönstret som inte upprätthåller sig själv på lång sikt, rotatorkuffen, oavsett hur smart du tränar, det finns alltid en viss nivå av nedbrytning

En jacked gym bro sa en gång "om det dränerar din energi, fucking end that shit dawg. Bra skit i livet får dig att hajpa upp... Nu ska vi göra den här droppen och få en sjuk pump"