我總是看到一個年輕的小夥子，身材很好，赤裸上身，大約17歲，在我早晨跑步時享受陽光。我確信他在遵循@DrJackKruse的生物鐘最佳實踐。高品質信息傳播的速度讓我感到驚訝。保持獨立。