Las empresas tecnológicas están logrando hacernos pensar en la vida misma como algo incómodo y algo de lo que huir continuamente, hacia salas digitales acolchadas de algoritmos predictivos y comandos de un solo toque: Leer es aburrido; hablar es incómodo; Moverse cansa; Salir de casa es abrumador. Todas estas son fricciones que ahora podemos eliminar, fácilmente, y lo hacemos. Una vez que hemos adoptado el hábito de escapar de algo, ya sea cenar en Uber cinco noches a la semana o usar IA para responder mensajes, el acto de regresar, que es como podríamos describir dejar de usar una herramienta de escape, se siente lleno de fricción irritante. En esos momentos, nos convertimos exactamente en los niños pequeños en los cinco minutos después de que le quiten el iPad: la monotonía y el trabajo de la existencia corporal son insoportables. "Por eso he decidido comprometerme a hacer de 2026 un año de fricción-maxing, como individuo pero, más importante aún, como madre", escribe Kathryn Jezer-Morton. Hay algunos lugares evidentes para empezar tu viaje de fricción máxica. Deja de compartir tu ubicación con tus hijos y tu pareja. Deja de usar ChatGPT por completo. No, no tiene buenas ideas para planificar comidas. Compra un libro de cocina. Envía un mensaje a tus amigos pidiendo consejo. Ve a Trader Joe's. Invita a gente a tu casa sin limpiarla del todo. El fricción-maxing no es simplemente cuestión de reducir el tiempo frente a pantalla, es el proceso de desarrollar tolerancia a la "molestia" — y luego llegar incluso al disfrute. Y luego, es modelar esta tolerancia, seguida de disfrute y humor, para nuestros hijos. Lee la columna completa de Jezer-Morton: