私がセラピーで取り組んできたもので、ここにいる誰かの共感を呼ぶかもしれないこと: 私のゴールドスター行動を減らす。 ゴールドスターの行動は、純粋に誰かからゴールドスターを獲得することを期待して物事を行っている私たちの部分です。 本当にそのイベントに行きたいですか? それともホストの金星が欲しいですか? 本当にそれを作りたいのですか? それともVCゴールドスターが欲しいですか? 本当に投稿したいですか? それともソーシャルメディアのゴールドスターが欲しいですか? 私たちが誰かの注目、承認、賞賛を得ることを期待して物事を頻繁に行っていることに気づき始めたとき....... ようやく自分のために生き始めることができます。 あなたはまだそのイベントに行くかもしれませんが、それがあなたに与えるエネルギーのために。 あなたはまだその会社を築くかもしれませんが、それがあなたに与える経験のために。 あなたはまだそれを投稿することができますが、それはそれが「パフォーマンス」に関係なく、あなたが世界に出すことに興奮しているものだからです。 ゴールドスターのエネルギーは、私たちの多くに深く根ざしています。 しかし、パフォーマンスをやめて調整を始める時期が来たのかもしれません。