收到了几条来自能够理解的人们的私信，询问什么实际上有助于打破这个循环。几点建议： - 在点击购买之前预先定义规模。大多数遗憾始于即兴发挥。提前定义规模、无效化（价格、时间或事件/反应 - 我之前写过一篇专门的文章），以及目标，这样你就不会在后面受到情绪的影响。一个设置需要参数，否则就不是一个设置。 - 在这个市场中：在强势中获利，而不是追求完美。仅在想象的高点卖出是痛苦的一半根源。市场给你时就逐步卖出，而不是在你希望/乞求的时候。 - 不要再试图抓住最后一根蜡烛。你永远无法准确击中顶部或底部。关注结构。 - 接受信息的不对称性。你总会觉得自己可以更大规模或卖出更多。内化这一点，波动就会失去它的力量。 - 每日或每周回顾；根据你的风格。如果你不反思，你就不会学习。听起来很基础，但你会惊讶于有多少人甚至跳过最低限度的反思，却期待在我们现在所处的艰难市场环境中获得惊人的结果。 - 如果你已经受到重创，停下来。做上述事情，重置，并暂时转向纸上交易。在不再流血的情况下恢复清晰。先学习教训，然后再重新进入市场。市场总是会在那里的。 - 摆脱“1笔交易就能成功”的幻想。这种心态比糟糕的设置更容易毁掉账户。慢慢建立，保持一致，这才是推动你前进的真正动力。 收紧流程，心态也会随之而来。

在昨天的抛售中整合了一些我的MetaDAO持仓，并转向那些短期催化剂使风险回报更清晰的名称。