如果你不對自己放鬆，而是習慣於在某種程度的痛苦中運作，你將以更快的速度進化。這就是事實。 每當你面對痛苦時，你都處於人生中一個潛在的重要轉折點——你有機會選擇健康而痛苦的真相，或是不健康但舒適的幻想。諷刺的是，如果你選擇健康的道路，痛苦很快就會轉變為快樂。痛苦是信號！就像從不鍛鍊到鍛鍊一樣，培養擁抱痛苦並從中學習的習慣將會“讓你走到另一邊”。#今日原則