29歲生日，昨晚跑了29英里。去年在髖關節手術後的一周裡只能躺在沙發上，無法做到。 隨著年齡的增長，生日跑變得越來越困難。沒有真正的訓練，只是告訴幾個朋友我將在下午6:45跑29英里。沒有準備，沒有幾天的計劃。沒有查看天氣，結果在10英里時遇到了一些不錯的雨。跑到了181街。以9:30/10的速度繞了中央公園一圈。Garmin死機了，但用了4小時22分鐘，期間停了4次小店。 補給是米脆片、比利時華夫餅、橙汁、檸檬水、可樂和幾瓶水。 很難想像變老而不每年都去挑戰自己。讓你感覺更年輕。