Aquí hay una maldita estadística salvaje para ti: el salmón criado en granjas tiene un 25% más de calorías, un 50% más de grasa y un 15% menos de proteínas que el pescado en la naturaleza. No es suficiente "comer bien", tienes que BUSCAR bien. Aquí están los míos (marque esto) Carne - O O Pescado- Pescado enlatado - O Nueces y frutos secos - Quirófano Pan y pasta - Granos - O Fruta y productos frescos - y (funciona en Nueva York, pregunta a chatgpt por tu alternativa local) Leche- Miel- Recibo todos estos y todos son fantásticos. Si alguien tiene alguna recomendación por la que jurar, déjela en los comentarios, por favor, me encantaría echarle un vistazo.