Voici une putain de statistique sauvage pour vous : le saumon d’élevage contient 25 % plus de calories, 50 % plus de matières grasses et 15 % moins de protéines que le saumon sauvage. Il ne suffit pas de « bien manger », il faut bien s’approvisionner. Voici les miens (marquez-le) Viande - OU OU Poisson- Poisson en conserve - OU Noix et fruits secs - OU Pain et pâtes - Céréales - OU Fruits et produits frais - et (travaille à New York, demandez à chatgpt votre alternative locale) Lait- Miel- Je reçois tous ces éléments et ils sont tous fantastiques. Si quelqu’un a des recommandations qu’il ne jure que par celles-ci, qu’il les laisse dans les commentaires s’il vous plaît - j’adorerais les consulter.