Oto szalona statystyka dla ciebie: łosoś hodowlany ma o 25% więcej kalorii, 50% więcej tłuszczu i 15% mniej białka niż dziko złowiony. Nie wystarczy "dobrze się odżywiać", musisz dobrze się UZYSKIWAĆ. Oto moje (dodaj to do zakładek) Mięso - LUB LUB Ryba- Konserwy rybne - LUB Orzechy i suszone owoce - LUB Chleb i makaron - Ziarna - OR Świeże owoce i produkty - i (działa w Nowym Jorku, zapytaj chatgpt o lokalną alternatywę) Mleko- Miód- Otrzymuję wszystkie te elementy i wszystkie są fantastyczne. Jeśli ktoś ma jakieś rekomendacje, na które przysięga, wrzuć je w komentarzach - chętnie je sprawdzę.