On huomattava, että konteksti voi olla avainasemassa tässä. Esimerkiksi tuore meta-analyysi osoittaa, että liikunnan teho näyttää olevan parempi kuin metformiini esidiabeteksessa, mutta metformiini näyttää olevan parempi kuin liikunta tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla. Ja liikunnan + metformiinin yhdistelmä on tehokas glukoosin hallinnassa sekä diabeteksessa että esidiabeteksessa.
Dr. Rhonda Patrick
Dr. Rhonda Patrick14.8. klo 01.06
Exercise outperforms medication in diabetes management. The largest study ever on diabetes prevention showed a lifestyle intervention with 150 minutes of weekly moderate-intensity exercise cut diabetes incidence by 39%, surpassing Metformin's effect. A 20-year follow-up revealed a 24% reduction in diabetes incidence and a 3.5-year increase in diabetes-free survival for the exercise group, compared to 17% and 2.5 years for Metformin. This shouldn't be surprising. Even light exercise significantly improves blood glucose control and mitochondrial function, making movement unmatched for metabolic health.
50,4K