Moet opgemerkt worden dat context hier belangrijk kan zijn. Bijvoorbeeld, een recente meta-analyse toont aan dat de effectiviteit van lichaamsbeweging lijkt te overtreffen die van metformine bij prediabetes, maar metformine lijkt superieur te zijn aan lichaamsbeweging bij patiënten met type 2 diabetes. En de combinatie van lichaamsbeweging + metformine is effectief voor glucosecontrole bij zowel diabetes als prediabetes.
Dr. Rhonda Patrick
Dr. Rhonda Patrick14 aug, 01:06
Exercise outperforms medication in diabetes management. The largest study ever on diabetes prevention showed a lifestyle intervention with 150 minutes of weekly moderate-intensity exercise cut diabetes incidence by 39%, surpassing Metformin's effect. A 20-year follow-up revealed a 24% reduction in diabetes incidence and a 3.5-year increase in diabetes-free survival for the exercise group, compared to 17% and 2.5 years for Metformin. This shouldn't be surprising. Even light exercise significantly improves blood glucose control and mitochondrial function, making movement unmatched for metabolic health.
50,38K