Wielu przyjaciół, którzy przeczytali wczorajszą publikację o wysyłaniu dynamicznych glukometrów na Święto Wiosny, również się w to wciągnęło. Tamten post nie był zbyt rozwinięty, więc dodatkowo dzielę się tym, co mi przychodzi do głowy. Po raz pierwszy usłyszałem o tym około 5 lat temu, kiedy Dovey mi to polecił, wspominając o diecie bez węglowodanów. W tamtym czasie odchudzałem się i miałem wątpliwości co do poziomu cukru we krwi, ponieważ w ostatnim czasie spożywałem dużo słodyczy. Kupiłem więc glukometr Abbott, aby spróbować, i okazało się, że mój poziom cukru nie był zbyt wysoki. Wtedy jeszcze nie rozumiałem znaczenia zarządzania poziomem cukru we krwi; chociaż ograniczałem węglowodany, moim celem było odchudzanie, a nie kontrola cukru. Po kilku dniach noszenia zrozumiałem sytuację, więc zdjąłem go i już go nie nosiłem. Jednak znaczenie dynamicznego glukometru wykracza daleko poza monitorowanie poziomu cukru na czczo u pacjentów z cukrzycą. Nagłe wzrosty i spadki poziomu cukru we krwi mogą poważnie uszkodzić organizm, w tym uszkodzić naczynia krwionośne, wywołać przewlekłe stany zapalne, zmusić do wydzielania nadmiaru insuliny, prowadzić do insulinooporności, przyspieszać starzenie się, a także powodować problemy z kontrolą wagi. Dlatego nawet zdrowe osoby mogą uzyskać lepsze długoterminowe zdrowie i korzyści w zarządzaniu energią poprzez kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Teraz podzielę się doświadczeniem z użytkowania. Zacząłem ponownie nosić go we wrześniu zeszłego roku i noszę go codziennie do teraz. Właściwie to nie ma znaczenia, czy go noszę, ponieważ po prawie pół roku noszenia już wiem, co powoduje duże wahania poziomu cukru we krwi, nowe nawyki żywieniowe zostały wykształcone, a ja schudłem 25 funtów. Moja rada dla wszystkich to nosić go przez 1-2 miesiące, aby zrozumieć dane i wykształcić nawyki, nie ma potrzeby nosić go przez cały czas. Jednak to urządzenie jest prawie niewyczuwalne, ma bardzo mały wpływ na życie, więc noszę je jako formę nadzoru. Czasami, gdy wychodzę na kolację i nie kontroluję się, poziom cukru skacze, a potem przez kilka dni wracam do porządku. Dla nowych użytkowników, oto kilka punktów do zrozumienia: 1. W pierwszych dwóch dniach noszenia wartości absolutne są zdecydowanie niedokładne, często są zaniżone (głównie na podstawie doświadczeń z marką Eura, niekoniecznie dotyczy to innych marek). Może to być spowodowane procesem adaptacji organizmu do obcego ciała. W miarę jak organizm się przystosowuje, wartości będą bliskie tym z badania krwi z palca. Kiedy zaczynałem nosić, codziennie robiłem od kilku do kilkunastu pomiarów z palca, aby porównać, przez prawie pół miesiąca, i w zasadzie zrozumiałem zasady błędów. Widziałem, że niektórzy doświadczeni użytkownicy aktywują glukometr 24-48 godzin przed użyciem. Może to skutecznie skrócić czas niedokładności. 2. Nawet jeśli wartości absolutne mają błąd w porównaniu do statycznego poziomu cukru, zmiany są nadal bardzo wiarygodne. Jeśli zauważysz, że po posiłku poziom wzrasta z 5 do 12, to czy ten 5 ma błąd 0,5-1, nie jest już tak ważne. Jednak dla pacjentów z cukrzycą, to tylko odniesienie, nie należy tego używać do oceny stanu zdrowia. 3. Każdy dynamiczny glukometr jest niezależnym urządzeniem. Możesz napotkać sytuację, w której jeden jest bardzo dokładny, a drugi ma duży błąd. Może to być związane z jakością wykonania lub miejscem pomiaru, nie jestem pewien, ale miałem to już dwa razy. W takiej sytuacji zaleca się wymianę, nie trać czasu na czekanie na poprawę dokładności. Warto również skontaktować się z obsługą klienta, dostarczając dowody; większość marek wymienia urządzenie za darmo. Należy jednak zrównoważyć koszty czasu. Jeśli uważasz, że twoje pół godziny jest droższe niż 100 juanów, to nie ma sensu się męczyć. 4. Jeśli pływasz, zdecydowanie polecam Eura. Nie tylko widziałem jednego przyjaciela, który miał problemy z dynamicznym glukometrem podczas pływania i kąpieli, musiał go owijać podczas kąpieli. Noszę Eura i codziennie pływam, nigdy nie miałem z tym problemu. Nawet kilka dni temu w Hokkaido kąpałem się w gorącej wodzie o temperaturze 42 stopni, również z glukometrem, i nie miałem żadnych problemów z działaniem. 5. Niektóre można nosić na brzuchu, jak np. Mikrot, ale jeśli kupiłeś Eura, lepiej tego nie robić. Raz spróbowałem, to była katastrofa, wartości były poważnie zaniżone, nie wiem, czy to dlatego, że mam za dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu, przez co nie dotarło do zamierzonego miejsca. 6. Większość z nich ma w zestawie wzmocnione naklejki, ale są one zbyt duże, więc ich nie używam, a i tak dobrze się trzymają. Miałem dwa przypadki uszkodzenia w trakcie noszenia, oba spowodowane przypadkowym uderzeniem w drzwi, co spowodowało, że igła się wygięła, co nie miało wiele wspólnego z wzmocnieniem. Na razie to wszystko, co mi przyszło do głowy.