Якщо ви використовуєте Liquid IV або LMNT, або будь-яку іншу марку електролітів, або плануєте, припиніть. Вони майже не зволожують, часто не використовують біодоступні форми та погано дозуються. Вони використовують кілька дешевих інгредієнтів (оксид/цитрат магнію, цитрат калію, натрій тощо), упаковують його та продають вам за x25 стільки, скільки їм коштувало його виготовлення, і ви навіть не отримуєте належного зволоження. Вам ПОТРІБНА справжня суміш електролітів і мінералів, тому що який сенс у гідратації, якщо вашому організму не вистачає інших будівельних блоків для нормальної роботи клітин і мітохондрій? Так, я БУДУ шилити свої власні речі, але просто тому, що це НАЙКРАЩИЙ продукт, доступний на ринку. Удачі вам у пошуку чогось, настільки щільно упакованого фактично біодоступними формами та з правильним співвідношенням.