Якщо ви недостатньо підвищуєте рівень кортизолу вранці, це може призвести до «Вирівнювання» природного схилу зниження кортизолу в другій половині дня, що, в свою чергу, робить ваш вечірній і нічний рівень кортизолу занадто високим, змушує вас прокидатися посеред ночі і т.д.