Si vous ne parvenez pas à augmenter suffisamment vos niveaux de cortisol le matin, cela peut entraîner un "aplatissement" de la pente naturelle de la baisse du cortisol l'après-midi, ce qui, à son tour, rend votre cortisol du soir et de la nuit trop élevé, vous fait vous réveiller au milieu de la nuit, etc.