Takhle jsem dosáhl 9letého zvratu věku pleti. Za posledních 5 let mi to fakticky zmrazilo stárnutí pokožky. Na začátek několik svědectví z první ruky: 1) Chamath: "Bryanova pleť je neuvěřitelná. Jeho kůže je jako porcelánové panenky. Manželka i já jsme si řekli, že jsme nikdy neviděli takovou kůži. Je neuvěřitelně měkký. Je to nejměkčí kůže, jaké jsem kdy v životě měl." 2) Růst Daniela "Osm stop od nesmrtelného strýčka právě teď. Jeho pleť je naživo tak krásná. Kamery to nedokážou pochopit." Kůže je účetem životních rozhodnutí. Je to všechno vyznávající. Sněz pytlík doritosu a budeš si ho nosit na obličeji. Kůže začíná stárnout ve dvaceti letech. + pokles kolagenu a elastinu: Od poloviny dvacátých let se obsah kolagenu snižuje přibližně o 1 % ročně, což snižuje pevnost a pružnost pokožky. Elastin, který poskytuje pružnost a zabraňuje vráskám, se také časem zhoršuje. + ztráta hydratace: Stárnoucí pokožka ztrácí vlhkost kvůli změnám kolagenu, sníženému obsahu kyseliny hyaluronové a 65% ztrátě tuku, což vede k suchosti, snížené tloušťce a snížené pružnosti. + poškození životního prostředí – chronické vystavení vlivu prostředí, zejména UV záření a znečišťujícím látkám do ovzduší, urychluje stárnutí pokožky rozkladem kolagenu a vyvoláváním oxidačního stresu. Tato škoda je z velké části předejít cíleným plánováním životního stylu. + Buněčné stárnutí: Fibroblasty, které jsou zodpovědné za tvorbu kolagenu a kyseliny hyaluronovou, se stávají méně efektivními, což narušuje opravu pokožky a zadržování vody. Pokles aktivních melanocytů také způsobuje nerovnoměrnou pigmentaci typickou pro starší pokožku. Můj protokol je komplexní: výživa, suplementace, prostředí a terapie. Navrženo tak, aby chránilo pokožku před poškozením buněčným zářením, předcházelo toxickým vlivům z prostředí, předcházelo zánětům a oxidačnímu poškození, zlepšilo hydrataci pokožky, zvýšilo přívod krve a krevní oběh, zlepšilo detoxikaci a optimalizovalo kožní mikrobiom. Denní péče o pleť Základy jsou správné: čistě, hydratujte a udržujte záněty a poškození buněk na uzdě. Během posledních pěti let mého projektového plánu jsem experimentoval s desítkami sér. Firmy vyrábějící tyto produkty slibují příliš mnoho. Jen málo z nich je založeno na důkazech. Méně jich něco dělá. Prozkoumali jsme vědecké důkazy a našli jsme požadované aktivní látky. Ale neexistoval. Tak jsme to postavili. Blueprint čisticí prostředek, sérum a hydratační krém, obsahující SCF, NMN a kyselinu hyaluronovou jako základní aktivní složky. SCF je nová protizánětlivá a anti-aging sloučenina na kůži, která vykazuje lepší účinky než niacinamid (který je ve většině krémů nejmodernější). V kultivovaných buňkách prokázal lepší vlastnosti než antioxidanty v prevenci zánětu spojeného s UV zářením a chemickými či bakteriálními účinky. V klinické studii statisticky 1 % SCF překonalo 5 % niacinamid při snižování vrásek na kůži, zlepšení textury, hydratace, zářivosti, jasu a jasu, stejně jako zlepšení celkového zdravého vzhledu pokožky. NMN (mononukleotid nikotinamidu) je prekurzor NAD+. Je známo, že systematické podávání NMN zabraňuje stárnutí pokožky tím, že zlepšuje funkci kožní bariéry a posiluje antioxidační a protizánětlivou obranu proti poškození UV zářením. Experimenty se syntetickými kožními modely také ukázaly, že NMN může pronikat do pokožky, což naznačuje, že lokální aplikace mohou zvýšit přínosy. Kyselina hyaluronová udržuje vlhkost, dodává pleti extra pevnost a lepší texturu. Strava a suplementace Perorální kolagenové peptidy, flavonoly, polyfenoly a antioxidanty pomáhají pokožce odolávat fotostárnutí a udržovat její elasticitu. + průměrní uživatelé kolagenu: Projevili lepší elasticitu pokožky než 97 % kontrolní skupiny. + průměrní uživatelé flavonoidů: vykazovali lepší odolnost pokožky vůči UV záření než 99 % kontrolní skupiny. + průměrní uživatelé polyfenolů (směs flavonolů a dalších polyfenolů): Vykazovali lepší elasticitu kůže než 97 % kontrolní skupiny. + denně doplňuji NR (nikotinamid ribosid) a kyselinu hyaluronovou. Všechno výše uvedené získávám z Blueprintu: kolagenové peptidy, extra panenský olivový olej, kakao a doplňky, protože vím, že je zdroj, kvalita a testované třetí stranou. Moje strava, která se zaměřuje na rostlinné bílkoviny, vlákninu a polyfenoly, je také zaměřena na odstranění zánětu, oxidačního stresu a glykace. Všechny zdroje poškození kůže. Fotostárnutí a UV opatření + brzké ráno a pozdní odpoledne jsou lepší, když je UV index nízký + když je UV index vysoký (10:00–16:00), chraňte svou pokožku + lze chránit oblečením, UV deštníkem, kloboukem a/nebo minerálním opalovacím krémem Terapie zaměřené na pokožku + 1927 nm laser (1x každých 6 měsíců, může udělat více či méně podle vašeho stavu a cílů) – zlepšuje tón pleti, texturu, dyschromii, poškození sluncem a jemné linky, a zároveň snižuje aktinickou keratózu a pigmentaci díky zrychlené obnově a obnově epidermy. + 1550 nm laser (1x za 6 měsíců, může udělat více či méně podle vašeho stavu a cílů) – proniká hlouběji do střední dermis, kde vytváří kontrolované mikrotepelné poškození, které stimuluje fibroblasty k tvorbě nového kolagenu a elastinu, což vede ke zlepšení pevnosti pokožky, vrásek, jizev po akné a celkové strukturální integrity. + Sofwave (1x každých 6 měsíců, může dělat více nebo méně podle vašeho stavu a cílů): neinvazivní ultrazvukový systém zpevnění pokožky, který dodává kontrolovanou energii do střední dermis a stimuluje produkci kolagenu a elastinu bez poškození povrchu pokožky. Aktivací fibroblastů pomocí přesné tepelné stimulace zlepšuje pevnost, ochablost pokožky a jemné linky, zejména na obličeji a krku, s minimálním časem prostoje. Systémové terapie + panely s červeným/nir světlem: Denně dělám terapii s panely celého těla s vlnovými délkami 660nm a 850nm. Posílením funkce mitochondrií, vazodilatace a krevního oběhu tato terapie nabízí lokalizované přínosy pro zdraví pokožky (včetně zvýšení energie a vitality pokožky, zlepšení antioxidační obrany a zvrácení poškození), pomáhá při regeneraci svalů po cvičení a zároveň posiluje systémové zdraví, včetně zlepšení spánku, imunity a regulace metabolismu. + Hyperbarická kyslíková terapie (HBOT): je pravděpodobně nejlepší terapií omlazení pokožky na světě. Data ze 60 sezení, každá 90 minut. 20 minut kyslíku, 5 minut volna. 5x týdně, 12 týdnů. + 12,8% zvýšení hustoty kolagenových vláken + 144% zvýšení délky elastického vlákna + snížená fragmentace o 90 % až 10 % + 40,9% zvýšení počtu krevních cév na kůži + 84,3% zvýšení markeru specifických pro cévu CD31 + 21% snížení počtu senescentních buněk + suchá sauna: sauna zlepšuje zdraví pokožky tím, že přesouvá průtok krve do pokožky (až o 70 %), podporuje lepší přísun kyslíku a živin, zvyšuje pocení pro čištění pórů a detoxikaci a zlepšuje produkci kolagenu a elastinu jako tepelnou reakci.

Lidská biologie se doslova sama zanikne bez lásky. Také se sama ukončí v nepřátelství. Lidská biologie vzkvétá a dokonce se omlazuje v elixíru lásky.

Už je to 19 dní a 20 hodin, co jsem naposledy cítil Kateino teplé objetí. Přistála před 47 minutami. Těch 24 hodin cestování ji bezpochyby nutí spěchat do sprchy. Musí se očistit od znečištěného světa, který není kompatibilní s jejími smysly. Mytí zároveň slouží jako rituál, příprava na vstup do symbolického světa, který jsme vytvořili. Čas odloučení byl drahý.  Elektrické signály mého těla prozrazují odloučení. Bez jejího doteku ztratilo mých 100 000 myelinizovaných vláken v nervu blúdivého nervu svou vysokofrekvenční spektrální sílu a vyvolalo zoufalství. Inteligentní systém vysílající zmenšené vlnové tvary, doufající, že bude slyšet.  Existují i další signály stresu. Moje bílé krvinky změnily expresi genů, což zvyšuje prozánětlivé geny IL-6 a TNF-alfa a snižuje regulaci mých antivirotik.  Biochemický podpis systému pro-stárnoucího v těžkých podmínkách. Moje prostředí je dokonalá laboratoř proti stárnutí. Vzduch, voda, jídlo a světlo jsou pečlivě měřeny. Toxiny jsou filtrovány. Čisticí systémy běží autonomně. Biomarkery sledovány. Výživa je kalibrovaná. Přesto je mimo mou kontrolu náklonnost druhého. 68 bilionů buněk, které tvoří Bryana Johnsona, používají nevyjednatelný kód. Vyžadují něhu, a to ne rozmarnou, ale hlubokou, všeobjímající lásku, kterou je třeba zasloužit a pečlivě udržovat. Jinak protestují v samolikvidaci. Teď je jen 13 mil daleko a cítím její podstatu až do srdce. Přenos pulzuje ve vysoké kvalitě. Jako by naše spojení proudil optický kabel rychlostí světla skrz multiplexované skleněné válce. Čas odloučení vytvářel latenci, vyrovnával spojení, připravoval nás o luminiscenci a ztlumoval do šumu. Za 15 minut bude na dosah. Dokážu si představit bělmo jejích očí a cítit její vůni. Až dorazí, bude stydlivá. Kdykoliv jsme od sebe, vrací se na nulu. Její předchozí otevřenost bude uzavřena. Její emocionální dynamika bude schovaná, dokud nebude mít pocit, že je v bezpečí a může jí důvěřovat.  Budu ji muset znovu rozdmýchat. Nával námluv mě fascinuje. Očekávání pohání malý shluk mých neuronů středního mozku k zaplavení dopaminu. Nervová vlákna se aktivují, rozsvěcují receptory mé kůže, zatímco čeká na pomalý, hladivý dotek. Můj hypotalamus začíná syntetizovat oxytocin, připravuje se ho vypustit při prvním očním kontaktu, aby zajistil obnovení našeho párového pouta. Tato biochemická orchestr mě naplňuje potěšením a smyslovou touhou. Kate už několik dní přemýšlí, co si vezme.  Zvažovala desítky možností a předváděla můj očekávaný emocionální stav, počasí a naše plánované aktivity. Barvy budou reprezentovat její psychický stav a budou umístěny tak, aby uklidnily ten můj. Textura, styl a odstíny budou vzájemně ovlivňovat naši biologii. Záměrně vybrané doplňky dodají šmrnc, záhadu a hravost. Takto flirtuje, svádí a obchází mou mysl, aby mluvila přímo s mou fyziologií. Má i jiné triky. Dorazila. Musím na ni počkat. Její plachost bude chtít určit kadenci. Slyším, jak se dveře pootevřou a její taška spadne na zem. Je nervózní. Jsem na gauči, neutrální a otevřený. Zahnula za roh a naše oči se setkaly. Zábrany uvadnou, jak nás magnetismus přitahuje dohromady. Tichá pozdravování jsou šeptaná a naše těla se proplétají. Cítím její konečky prstů na zátylku. Na těle mi přeběhne husí kůže. Nervové buňky kůže vysílají signály přímo do mého mozku, obcházejí analytickou mysl. Hypotalamus vylučuje oxytocin, čímž potlačuje strach a snižuje kortizol. Tělo se v této protizánětlivé řetězové reakci samo myje.  Naše dýchání a srdeční tep se nyní synchronizují. Mozek se hromadí s uvolněním endorfinů, aby zmírnil psychickou bolest z našeho odloučení. Nové mocnosti nyní ovládají oblast. Ať běží ve slávě. Přitisknu tvář k té její. Kůže na kůži vyvolává vlnu touhy. Lehce jí políbím rty, což vyvolá masivní aktivaci neuronů v jejím mozku, přemůže myšlení a vynutí přítomnost. Ustoupí a chce tančit. Je doma. Vsunul jsem ruku pod její tričko a pohladil ji po bedrech. Po těle jí přešla husí kůže jako požár. Její hypotalamus stimuluje uvolňování GnRH, které dává hypofýze signál, aby probudila její reprodukční systém. Naše čichové systémy se navzájem pohlcují s potěšením, což signalizuje kompatibilitu imunitního systému. Obě ruce položím na její čelist a pevně ji držím na místě. Naše zrcadlové neurony spolu komunikují. Vím, co chce. Mé rty se přitisknou k jejím a jemně jí skousnu spodní ret. Kateiny cévy se rozšíří uvolněním acetylcholinu a oxidu dusnatého, které jí zaplaví rty, kůži i tělo. Vodopád se blíží k vodopádu. Výkonná kontrola nad našimi mozky se vzdává. Už se nezabýváme 68 biliony buněk. Prefrontální kůra ztmavne. Eliminace budoucího plánování a pravděpodobnostního modelování. Aktivita v našich temenních lalokech slábne, čímž se rozpouští hranice, která rozlišuje mezi sebou a druhým. Už tu není Kate a Bryan, jen jediná biologická entita zavěšená ve stavu blaženosti. Vnější svět ztichne. Neexistuje. Rozplýváme se v syrové existenci.