Cà phê: một nghịch lý trong một tách. ☕️ Trong khi caffeine có thể làm gián đoạn giấc ngủ sâu, việc tiêu thụ cà phê ở mức độ vừa phải có liên quan đến việc giảm 19% nguy cơ tử vong do tim mạch. Bí mật? Chất chống oxy hóa. Ngay cả cà phê không chứa caffeine cũng mang lại lợi ích tương tự. Bạn có thể cân bằng tình yêu cà phê của mình với khoa học giấc ngủ không?