Dr. Rhonda Patrick. Biokemisten som har tillbringat årtionden med att avslöja vad som VERKLIGEN orsakar hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Här är hennes topp 8 regler för topphälsa (bokmärk detta): 🧵 1. Drick kaffe. Det minskar risken för en för tidig död med 30 %

Dr. Rhonda Patricks topp 8 regler för bästa hälsa: - Ät fler ägg - Tillskott kreatin - Få i dig tillräckligt med D-vitamin - Träning för din hjärna - Träning för ditt hjärta - Få i dig tillräckligt med magnesium - Öka ditt intag av Omega 3-S - Drick 2-3 koppar svart kaffe om dagen på morgonen.