Dr. Rhonda Patrick. De biochemicus die tientallen jaren heeft besteed aan het onthullen wat ECHT hartziekten, kanker en diabetes veroorzaakt. Hier zijn haar top 8 regels voor optimale gezondheid (bookmark dit): 🧵 1. Drink koffie. Het vermindert je risico op een vroege dood met 30%.

Dr. Rhonda Patrick's top 8 regels voor optimale gezondheid: - Eet meer eieren - Neem creatine als supplement - Zorg voor voldoende vitamine D - Beweeg voor je hersenen - Beweeg voor je hart - Zorg voor voldoende magnesium - Verhoog je inname van Omega 3-vetzuren - Drink 's ochtends 2-3 kopjes zwarte koffie.