Ho trascorso l'ultimo mese a sperimentare il rinvio del mio caffè fino a 90 minuti dopo il risveglio. Cosa ho notato con il mio HRV e i livelli di energia: -Niente. Zero cambiamenti. Solo un ritardo nella mia solita felicità mattutina. Ho bevuto caffè questa mattina subito dopo essermi svegliato, la felicità è tornata.