Ik heb de afgelopen maand geëxperimenteerd met het uitstellen van mijn koffie tot 90 minuten na het wakker worden. Wat ik merkte aan mijn HRV en energieniveaus: -Niets. Geen verandering. Alleen een vertraging van mijn gebruikelijke ochtendgeluk. Ik dronk vanmorgen koffie direct na het wakker worden, het geluk kwam terug.