Tôi đã dành cả tháng qua để thử nghiệm việc trì hoãn uống cà phê cho đến 90 phút sau khi thức dậy. Những gì tôi nhận thấy về HRV và mức năng lượng của mình: -Không có gì. Không có thay đổi nào. Chỉ là sự trì hoãn trong niềm hạnh phúc buổi sáng thường lệ của tôi. Uống cà phê sáng nay ngay sau khi thức dậy, hạnh phúc đã trở lại.