Spędziłem ostatni miesiąc eksperymentując z opóźnieniem picia kawy o 90 minut po przebudzeniu. Co zauważyłem w moim HRV i poziomach energii: -Nic. Zero zmian. Tylko opóźnienie w moim zwykłym porannym szczęściu. Wypiłem kawę dzisiaj rano zaraz po przebudzeniu, szczęście wróciło.
94,04K