やり続けると静かに人生を妨害する19のこと... 1/ 自分の葛藤をランダムな人々と共有しすぎないでください 2/ 本当の進歩を遂げる前に目標を発表しないでください 3/ 行動を起こさずに同じ問題について文句を言わないでください 4/ 自分の舞台裏をソーシャルメディア上の他の人のハイライトリールと比較しないでください 5/ 朝一番に携帯電話をチェックしないでください 6/ 人を失望させることを恐れて、すべてに「はい」と言わないでください 7/ 自分の視点を理解することに興味のない人と議論しないでください 8/自分が何をしたかさえ覚えていない人に恨みを抱かないでください 9/ お金を使わない 実際には好きではない人に好印象を与える必要はありません 10/ 小さな問題が消えることを期待して無視しないでください 11/ 感情的になったときに大きな決断を下さないでください 12/ あなたが明確に伝えずに、人々があなたが何を必要としているかを理解していると思い込まないでください 13/ 一緒に歴史があるからといって、有毒な人を周りに置いておくな 14/ 10分未満のことを先延ばしにしないでください 15/ アドバイスを求めない意見の人からの批判を受け入れないでください 16/ 何も返さずに常にエネルギーを消耗する状況にとどまらないでください 17/ あなたが望んでいるからといって、他の人が変わることを期待しないでください 18/ 他人の快適さや期待のために自分の精神的健康を犠牲にしないでください 19/ 何か重要なことを始める「完璧な瞬間」を待たないでください 小さな習慣が重なり、ポジティブであれネガティブであれ、人生の大きな変化につながります。