Als je een goede vriend wilt zijn, moet je ernaar streven het soort persoon te zijn dat anderen volledig op hun gemak stelt om elk aspect van hun leven met jou te delen. Het heeft weinig te maken met hoe vaak je met iemand praat of welke gunsten je doet of enige uitvoerende actie die via een soort checklist kan worden gevolgd. Het is eerder de algehele energie die je uitstraalt, waardoor mensen zich geen enkele aarzeling voelen om kwetsbaar met je te zijn, omdat ze gewoon weten dat je ze geen watje zult noemen of met oordeel zult reageren. Om deze vriend te zijn, moet je eerst deze vriend voor jezelf zijn. Wees vriendelijk voor jezelf wanneer je een fout maakt. Vergeef jezelf wanneer je iets verkeerd doet. Praat met jezelf alsof je de kinderversie van jezelf begeleidt wanneer je je beschaamd voelt. Focus op het koesteren van dit ene aspect en je relaties zullen voor altijd sterk blijven. Je hoeft je nooit zorgen te maken over hoe je negatief wordt waargenomen, zolang je jezelf positief waarneemt.