如果你想成為一個好朋友，你應該努力成為那種讓別人感到完全舒適的人，讓他們可以與你分享生活的任何方面。 這與你和某人交談的頻率、你做的各種好事或任何可以通過某種清單追蹤的表現行為關係不大。 相反，是你散發的整體能量讓人們在與你分享脆弱時毫無顧慮，因為他們知道你不會稱他們為懦夫或以評判的態度回應。 要成為這樣的朋友，你首先必須對自己成為這樣的朋友。每當你犯錯時，要對自己友善。每當你搞砸時，要原諒自己。每當你感到羞愧時，要像指導你童年時的自己那樣與自己對話。 專注於培養這一方面，你的關係將永遠保持強大。只要你積極看待自己，你就永遠不必擔心被負面看待。