2 oz концентрат холодного заварювання (Grady's або Stumptown) 1 унція 2% молока 5 мг порошку креатину Потім змішайте з аеролатте до утворення піни. Піна призупиняє зернистість зменшення креатину на останньому ковтку і загалом робить його смачнішим.
gigi (辣妈) ᥫ᭡.
gigi (辣妈) ᥫ᭡.2 вер., 21:40
Креатин зіпсував мені сніданок. Я з'їв цей чудовий сніданок, від якого я з таким задоволенням прокидався щоранку. варені яблука в кориці, вівсяні, молоці, кленовому сиропі. ложка арахісового масла та порошку колагену. Потім я зрозумів, що можу додати в нього свій креатин, і я перестав снідати, тому що це було огидно на смак. idk як споживати креатин!! Як ви, хлопці, це робите? це так огидно
1,34K