2盎司冷萃濃縮咖啡(Grady's或Stumptown) 1盎司2%牛奶 5毫克肌酸粉 然後用打泡器攪拌至起泡。 泡沫可以懸浮肌酸,減少最後一口的顆粒感,並且通常使其更加美味。
gigi (辣妈) ᥫ᭡.
gigi (辣妈) ᥫ᭡.9月2日 21:40
肌酸毀了我的早餐。我有一頓美妙的早餐,讓我每天早上都很開心。煮過的蘋果加肉桂、燕麥、牛奶、楓糖漿。一勺花生醬和膠原蛋白粉。然後我意識到我可以把肌酸加進去,結果我就不再吃早餐了,因為味道太難吃了。我不知道怎麼吃肌酸!你們是怎麼吃的?太噁心了。
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