meus principais truques de vida natural que encontrei este ano: - Caldo de colágeno → osso (ótimo para barreira intestinal e também muito mais barato) - Energia, recuperação e suporte de corpo inteiro → NAD (formato NADH ou NAD +) - Melhor sono e recuperação → bisglicinato de magnésio não fiquei doente o ano todo, mesmo com muito trabalho, viagens e exercícios. Detalhamento rápido + minhas escolhas de marca favoritas abaixo (não patrocinadas lol):