オートミール(たしかライスとサワードウ)が選ばれました!真面目な話、全体のカロリーを管理し、人々が運動し日光(日)を浴びていると仮定すれば、これは完璧に見えます。野菜を少し増やして、低糖の発酵食品(ザワークラウトなど)を加えるととても良いです。

そして、いいえ、そこにあるすべての食べ物を食べる必要はありません。牛乳を飲んだりエビを食べたりする姿は見ないだろう。エビを悪く思うわけではなく、ただ味が好きではないだけです。甲殻類への嫌悪感。