Ovesná kaše (a myslím, že to je rýže a kváskový chleb) se dostala do výběru! Vážně, pokud jsou kalorie pod kontrolou a lidé cvičí a mají denní (sluneční) světlo, vypadá to naprosto správně. Možná trochu zvýšit množství zeleniny, přidat fermentované potraviny s nízkým obsahem cukru jako kysané zelí a to je skvělé.

A ne, nemusíte jíst všechna jídla tam. Neuvidíš mě pít mléko nebo jíst krevety. Krevety nemám nic proti tomu, jen mi nechutnají. Averze k korýšům.