Mulți prieteni au citit tweet-ul despre trimiterea detectoarelor dinamice de glucoză din sânge în timpul Festivalului Primăverii, alaltăieri, și au căzut în groapă Am auzit prima dată despre ea acum aproximativ 5 ani, când Dovey mi l-a dat și a menționat-o când vorbeam despre o dietă fără carbohidrați. În acea perioadă, doar slăbeam, iar în același timp bănuiam că am glicemie ridicată pentru că mâncam multe dulciuri în acea perioadă. Așa că am cumpărat Abbott's și l-am încercat, și am constatat că glicemia nu era foarte ridicată. La acea vreme, nu înțelegeam sensul gestionării zahărului din sânge și, deși îmi reduceam și aportul de carbohidrați, scopul era să slăbesc, nu să controlez zahăr. După ce am luat-o câteva zile, probabil că știam situația, așa că am dat-o jos și nu am mai adus-o. Totuși, importanța detectoarelor dinamice de glucoză din sânge este mult mai mare decât simpla monitorizare a zahărului din sânge la diabetici. Creșterea și scăderea rapidă a zahărului din sânge este foarte dăunătoare pentru organism, inclusiv deteriorarea vaselor de sânge, inducerea inflamației cronice, forțarea secretării excesive de insulină, ceea ce duce la rezistență la insulină, îmbătrânire accelerată, pierderea controlului greutății și alte consecințe. Prin urmare, chiar și persoanele sănătoase pot obține beneficii mai bune pe termen lung pentru sănătate și gestionarea energiei prin gestionarea zahărului din sânge. Următorul este experiența utilizării, De data aceasta am început să o port din nou în septembrie anul trecut și încă o port zilnic. De fapt, nu contează dacă îl aduci sau nu, pentru că după aproape jumătate de an de purtat, deja știu că ce să mănânc va cauza fluctuații mari ale zahărului din sânge, iar eu am dezvoltat noi obiceiuri alimentare și am slăbit 25 de livre. Sugestia mea pentru toată lumea este să o iei timp de 1-2 luni, să stăpânești legile datelor și să-ți formezi obiceiuri, nu este nevoie să le iei tot anul. Totuși, acest lucru este aproape insensibil și, de obicei, are puțin impact asupra vieții, așa că l-am purtat mereu cu mine și sunt temporar supraveghetor. Din când în când, ieșeam la cină și nu mă controlam, glicemia mi-a crescut o dată și m-am întors sincer pentru câteva zile. Dacă ești un prieten nou, ar trebui să înțelegi următoarele puncte 1. Valoarea absolută a primei zile sau două de purtare este inexactă și adesea scăzută (în principal din experiența Europei, nu neapărat aplicabilă altor branduri). Acest lucru se poate datora faptului că organismul are un proces de adaptare la invazie. Pe măsură ce corpul se adaptează, valoarea va fi foarte apropiată de sângele de pe vârfurile degetelor. Când am început să-l port, înțepam sângele vârfului degetului de câteva ori pe zi ca să-l compar cu mai mult de o duzină de ori și practic am stăpânit legea eroarei. Văd că unii prieteni cu experiență își pun glucometrul din sânge în avans și așteaptă 24-48 de ore înainte de a o activa. Poate scurta efectiv timpul de inexactitate. 2. Chiar dacă există o eroare între valoarea absolută și glicemia în repaus, referința legii schimbării rămâne foarte puternică. Dacă observi că ai mâncat-o, va crește de la 5 la 12. Nu contează cu adevărat dacă acest 5 are o eroare 0.5-1. Dar pentru diabetici, acest lucru poate fi folosit doar ca referință și nu ar trebui folosit ca bază pentru evaluarea afecțiunii. 3. Fiecare glucometru dinamic este un individ independent. Este probabil să întâmpini o situație în care prima variantă este foarte exactă, iar a doua este foarte greșită. Poate fi legat de proces sau de partea cu bătaia, nu știu detaliile, dar am întâlnit asta de două ori în trecut. În acest caz, este recomandat să schimbi direct și să nu pierzi timpul așteptând să-și schimbe acuratețea. În plus, în acest caz, contactează serviciul clienți și oferă dovezi, majoritatea brandurilor le pot înlocui gratuit. Dar costurile de timp trebuie echilibrate. Dacă crezi că timpul tău de jumătate de oră este mai scump decât 100 de yuani, atunci nu este nevoie să arunci. 4. Dacă faci înot, este recomandat cu căldură. Nu doar că am văzut un prieten spunând că înotul și baia au cauzat probleme cu glucometrul dinamic din sânge și că trebuie să-l înfășor când fac baie. Înot în fiecare zi cu Ou Tai și nu m-am confruntat niciodată cu această problemă. Chiar și la izvoarele termale din Hokkaido, acum câteva zile, apa la 42 de grade era îmbibată cu un glucometru și nu era nicio anomalie la muncă. 5. Unele pot fi asociate cu stomacul, cum ar fi microstarea. Dar dacă este cel mai bun model european de cumpărat, nu o face. Am lovit-o o dată, iar paharul era prost, iar valoarea era foarte mică, nu știu dacă a fost pentru că burta mea era prea groasă și nu a funcționat deloc să intre în partea așteptată. 6. Majoritatea trimit abțibilduri de întărire, dar chestia aia e prea mare, cred că e o piedică, nu am folosit-o niciodată și e foarte lipicioasă. Am întâmpinat două daune la mijloc, ambele lovind accidental ușa cu multă forță pe partea de uzură, ceea ce a făcut ca acul să fie direct strâmb, iar acest lucru are puțin de-a face cu faptul dacă este întărit. La asta mă gândesc deocamdată

Anul acesta, am cumpărat sute de monitoare dinamice de glucoză în timpul Festivalului de Primăvară și le-am dat tuturor prietenilor, colegilor și bătrânilor prezenți la diverse întâlniri, pentru că acesta a fost și produsul de sănătate care a avut cel mai mare impact asupra mea anul trecut. Răspunsul a fost foarte bun și am simțit că a reușit să ajut câțiva prieteni să-și stabilească obiceiuri sănătoase. Doar că nu mă așteptam ca prețul acestui aparat să crească prea mult înainte de Festivalul Primăverii.

În colțul Haidian Library, am întâlnit o clătită AI și un aparat de fructe. Acesta este un model pe partea finală bazat pe un motor fizic. Nu are Vibe Coding, dar are o putere de calcul de top în "mecanica fluidelor de baterie". Nu are iluzii, doar estetica violentă a ciberneticii clasice. Această certitudine m-a fascinat, așa că m-am pregătit să experimentez o versiune cu putere mare de calcul a "Double Egg". Dar când am scanat software-ul de piață, am înțeles brusc sensul "edge computing" și eram pe punctul de a da faliment, așa că trebuia să calculez banii, așa că am trecut în tăcere la un singur ou. Când am primit tortul, am descoperit că pe ambalaj scria: "Roboții poate nu sunt atât de pirotehnici, dar am învățat." ” Am fost imediat ușurat, nu vindea clătite, ci clar că facem învățare și antrenament intensiv. Mașina întinde constant prăjitura, încercând să se alinieze cu preferințele complexe ale oamenilor pentru "pirotehnie". Și folosesc puterea de cumpărare rămasă pentru a oferi ultimul feedback uman real modelului său. Este empatic în învățare, iar eu învăț ca pe o apă liniștită.