Muitos amigos leram o tweet sobre o envio de detectores dinâmicos de glicose no sangue durante o Festival da Primavera, anteontem, e caíram na cova Ouvi falar disso pela primeira vez há cerca de 5 anos, quando a Dovey me deu e mencionou quando estávamos falando sobre uma dieta sem carboidratos. Naquela época, eu estava apenas perdendo peso, e ao mesmo tempo suspeitava que tinha açúcar alto no sangue porque comia muitos doces nesse período. Então comprei o Abbott's e experimentei, e descobri que meu açúcar no sangue não estava muito alto. Naquela época, eu não entendia o significado de controlar o açúcar no sangue e, embora eu também estivesse reduzindo a ingestão de carboidratos, o objetivo era perder peso, não controlar o açúcar. Depois de tomar por alguns dias, provavelmente já sabia da situação, então tirei e não trouxe de novo. No entanto, a importância dos detectores dinâmicos de glicose no sangue vai muito além do simples monitoramento do açúcar no sangue em diabéticos. A rápida subida e queda do açúcar no sangue é muito prejudicial ao corpo, incluindo danos aos vasos sanguíneos, indução de inflamação crônica, forçação a secretar insulina excessiva, levando à resistência à insulina, envelhecimento acelerado, perda de controle de peso e outras consequências. Portanto, até pessoas saudáveis podem obter melhores benefícios de saúde e gestão energética a longo prazo ao controlar o açúcar no sangue. A seguir vem a experiência de uso, Dessa vez, comecei a usá-la de novo em setembro do ano passado, e ainda uso todos os dias. Na verdade, não importa se você leva ou não, porque depois de quase meio ano usando, já sei o que comer vai causar grandes flutuações no açúcar no sangue, e desenvolvi novos hábitos alimentares e perdi 11 kg. Minha sugestão para todos é tomarem por 1-2 meses, dominarem as leis dos dados e desenvolverem hábitos, não há necessidade de levar o ano todo. No entanto, essa coisa é quase insensível e geralmente tem pouco impacto na vida, então sempre carreguei isso comigo e sou supervisora temporariamente. De vez em quando, eu saía para jantar e não controlava, minha glicemia disparou uma vez, e eu voltei honestamente por alguns dias. Se você é um novo amigo, deve entender os seguintes pontos 1. O valor absoluto do primeiro ou segundo dia de uso é impreciso e frequentemente baixo (principalmente pela experiência europeia, não necessariamente aplicável a outras marcas). Isso pode ser porque o corpo tem um processo de adaptação à invasão. À medida que o corpo se adapta, o valor será muito próximo ao do sangue nas pontas dos dedos. Quando comecei a usá-lo, eu picava o sangue da ponta do dedo algumas vezes ao dia para comparar com mais de uma dúzia de vezes, e basicamente dominei a lei do erro. Vi que alguns amigos experientes colocam o medidor de glicose no sangue com antecedência e esperam de 24 a 48 horas antes de ativar. Isso pode efetivamente reduzir o tempo de imprecisão. 2. Mesmo que haja um erro entre o valor absoluto e o açúcar no sangue em repouso, a referência da lei de mudança ainda é muito forte. Se você perceber que comeu tudo, ela vai subir de 5 para 12. Não importa muito se esse 5 tem erro 0,5-1. Mas para diabéticos, isso só pode ser usado como referência e não deve servir como base para julgar a condição. 3. Cada glicosômetro dinâmico é um indivíduo independente. É provável que você encontre uma situação em que a anterior seja muito precisa e a segunda esteja muito errada. Isso pode estar relacionado ao processo, ou à parte da batida, não sei os detalhes, mas já passei por isso duas vezes no passado. Nesse caso, recomenda-se mudar diretamente e não perder tempo esperando que ele mude sua precisão. Além disso, nesse caso, entre em contato com o atendimento ao cliente e forneça provas de que a maioria das marcas pode substituí-los gratuitamente. Mas os custos de tempo precisam ser equilibrados. Se você acha que seu tempo de meia hora é mais caro que 100 yuans, então não há motivo para jogar. 4. Se for nadar, a europeia é altamente recomendada. Não só vi um amigo dizer que nadar e tomar banho causavam problemas com o medidor dinâmico de glicose no sangue, e eu preciso enfaixá-lo ao tomar banho. Eu nado todos os dias com Ou Tai e nunca tive esse problema. Mesmo nas fontes termais de Hokkaido, alguns dias atrás, a água a 42 graus estava encharcada com um medidor de glicose no sangue, e não havia nenhuma anomalia no trabalho. 5. Alguns podem ser associados ao estômago, como microestado. Mas se for o melhor europeu para comprar, não faça isso. Bati uma vez, e o copo estava ruim, e o valor estava muito baixo, não sei se foi porque minha barriga estava muito grossa e não funcionou para entrar na parte esperada. 6. A maioria deles envia adesivos de reforço, mas aquilo é grande demais, acho que é um atrapalho, nunca usei e está muito grudado. Já encontrei dois danos no meio, ambos acidentalmente atingindo a porta com muita força na parte desgastada, resultando na agulha diretamente torta, e isso tem pouco a ver com o reforço ou não. É só isso que penso por enquanto

Este ano, comprei centenas de monitores de glicose dinâmica durante o Festival da Primavera e os dei para todos os meus amigos, colegas e idosos presentes em vários encontros, porque esse também foi o produto de saúde que mais impactou em mim no ano passado. A resposta foi muito boa, e senti que foi bem-sucedido em ajudar alguns amigos a estabelecer novos hábitos saudáveis. É só que eu não esperava que o preço desse aparelho aumentasse muito antes do Festival da Primavera.

No canto da Haidian Library, encontrei uma panqueca e uma máquina caça-níquelas com IA. Este é um modelo do lado final baseado em um motor de física. Não faz Vibe Coding, mas tem poder computacional de "mecânica dos fluidos de bateria" de ponta. Não tem ilusões, apenas a estética violenta da cibernética clássica. Essa certeza me fascinou, então me preparei para experimentar uma versão de alto poder computacional do "Double Egg". Mas quando analisei o software do mercado, de repente entendi o significado de "edge computing", e eu estava à beira da falência, e tive que calcular o dinheiro, então silenciosamente mudei para um único ovo. Quando recebi o bolo, descobri que a embalagem dizia: "Robôs podem não ser tão pirotécnicos, mas temos aprendido." ” Fiquei imediatamente aliviado, isso não é vender panquecas, é claramente um aprendizado e treinamento intensivos. A máquina está constantemente espalhando o bolo, tentando se alinhar com as complexas preferências humanas por "pirotecnia". E estou usando meu poder de compra restante para fornecer o último resquício de feedback humano real ao seu modelo. É empático no aprendizado, e eu estou aprendendo como água parada.