75 % der Menschen, die dies lesen, werden diesen Beitrag standardmäßig nicht mögen. Ein morgendlicher Flat White in der Sonne, ein Espresso in einer Berghütte nach ein wenig Skifahren... Es ist Perfektion. Aber realisierst du, wie gut du dich nach zwei Monaten ohne Koffein, Alkohol oder Zucker fühlen kannst? Der natürliche Zustand deines Körpers ist ruhige, fokussierte Energie und freudige Präsenz. Der Schlaf sollte kommen, sobald dein Kopf das Kissen berührt. Du solltest mit voller Energie und Optimismus aufwachen. Du solltest nicht ständig nach billigem Dopamin verlangen. Du solltest dich nicht von kleinen Dingen aufregen. Du solltest dir keine Sorgen über triviale Angelegenheiten machen. Keine Aufgabe sollte überwältigend erscheinen. Menschen sollten dich nicht nerven. Erinnerst du dich, wie es sich anfühlt, endlose Energie, Fokus und stabile Emotionen den ganzen Tag über zu haben? Hast du das seit deiner Kindheit konstant gefühlt? Dieser Beitrag löst wahrscheinlich schon bei dir eine Reaktion aus. "ABER KAFFEE IST GESUND FÜR DICH!" "ANTIOXIDANTIEN!" Hör zu, jede Studie, die du mir zeigst, wurde von Ärzten durchgeführt, die high auf Koffein waren. 75 % der US-Erwachsenen trinken Kaffee. Vergiss die Studien. Versuch es einfach selbst und schau, ob du besser schläfst. "Ich kann aufhören, wenn ich will, ich mag nur den Geschmack" Nein. Jeder ist süchtig. Ich bin sicherlich süchtig. Aber ich zwinge mich mindestens einmal im Jahr zu mehrmonatigen Koffein-Pausen, weil es verrückt ist, wie viel besser ich schlafe, wenn ich keinen Kaffee trinke. Und wenn ich ohne Kaffee so viel besser schlafe... Bedeutet das, dass ich einige ernsthafte Tiefschlaf-Reparaturprozesse verpasse, wenn ich Koffein konsumiere. All diese verpassten Reparaturen summieren sich im Laufe der Zeit. Ich plane, bis Ende 2025 koffeinfrei zu bleiben. Ich könnte hier und da ein Glas Wein für besondere Anlässe mit der Familie haben... Aber ich werde auch größtenteils auf Alkohol verzichten. Ob du es zugeben willst oder nicht, all diese Chemikalien beeinflussen dein Denken und Verhalten. Es ist kein Geheimnis, dass wir auf das zusteuern, was traditionell die "Hochsaison" für [Bitcoin] wäre. Basierend auf dem Mangel an Übertreibung ist meine Neigung, dass wir bis 2026 weiter nach oben steigen. Aber ich möchte völlig rational denken, während wir in das vierte Quartal gehen. Du willst nicht, dass externe Chemikalien dich ängstlich machen, wenn es um einen Höchststand geht, oder Gefühle von unbesiegbarer Euphorie hervorrufen. Du möchtest ruhige, umsichtige Entscheidungen für deine Familie auf der Grundlage rationaler Analysen treffen. Du bist ein Verwalter des finanziellen Vermögens deiner Familie. Und ein gleichmäßiger Kurs in den nächsten 4 Monaten könnte Millionen wert sein.