Al 75% de las personas que leen esto no les gustará esta publicación por defecto. Una mañana de flat white bajo el sol, un espresso en un refugio de montaña después de esquiar... Es la perfección. Pero, ¿te das cuenta de lo bien que puedes sentirte después de dos meses sin cafeína, alcohol o azúcar? El estado natural de tu cuerpo es la calma, la energía concentrada y la presencia alegre. El sueño debe llegar tan pronto como su cabeza toque la almohada. Debes despertarte con plena energía y optimismo. No debes desear constantemente la dopamina barata. No debes sentirte agitado por cosas menores. No debes preocuparte por asuntos triviales. Ninguna tarea debería sentirse abrumadora. La gente no debería molestarte. ¿Recuerdas lo que se siente tener una energía infinita, concentración y emociones estables durante todo el día? ¿Has sentido eso constantemente desde la infancia? Esta publicación probablemente ya te esté provocando. "¡PERO EL CAFÉ ES SALUDABLE PARA TI!" "¡ANTIOXIDANTES!" Escucha, todos los estudios que me muestras fueron creados por médicos que tenían un alto contenido de cafeína. El 75% de los adultos estadounidenses beben café. Olvídate de los estudios. Pruébalo tú mismo y comprueba si duermes mejor. "Puedo parar si quiero, solo me gusta el sabor" No. Todo el mundo es un adicto. Ciertamente soy un adicto. Pero me obligo a reiniciar la cafeína durante varios meses al menos una vez al año porque es una locura cuánto mejor duermo cuando no estoy bebiendo café. Y si duermo mucho mejor sin café... Significa que me estoy perdiendo algunos procesos serios de reparación del sueño profundo cuando tomo cafeína. Toda esa reparación perdida se acumula con el tiempo. Planeo mantenerme alejado de la cafeína por el resto de 2025. Puedo tomar una copa de vino aquí y allá para ocasiones especiales con la familia ... Pero también dejaré el alcohol en su mayoría. Ya sea que quieras admitirlo o no, todos estos químicos influyen en tu pensamiento y comportamiento. No es ningún secreto que nos dirigimos a lo que tradicionalmente sería la "temporada alta" para Bitcoin. Basado en la falta de espuma, mi sesgo es que seguimos subiendo escaleras en 2026. Pero quiero pensar de manera completamente racional a medida que nos acercamos al cuarto trimestre. No quieres que los productos químicos externos te hagan temer a un top o te induzcan sentimientos de euforia invencible. Desea tomar decisiones tranquilas y prudentes para su familia basadas en un análisis racional. Eres un administrador de la fortuna financiera de tu familia. Y mantener una quilla equilibrada durante los próximos 4 meses podría valer millones.