75% людей, які читають це, не сподобається цей пост за замовчуванням. Ранковий флет-вайт на сонці, еспресо в гірській хатині після катання на лижах... Це досконалість. Але чи усвідомлюєте ви, наскільки добре ви можете почуватися після двох місяців без кофеїну, алкоголю чи цукру? Природний стан вашого тіла – це спокій, зосереджена енергія та радісна присутність. Сон повинен наставати, як тільки голова вдариться об подушку. Ви повинні прокидатися з повною енергією та оптимізмом. Не варто постійно прагнути дешевого дофаміну. Ви не повинні відчувати хвилювання через дрібниці. Не варто переживати з дрібниць. Жодне завдання не повинно здаватися непосильним. Люди не повинні вас дратувати. Ви пам'ятаєте, як це – мати нескінченну енергію, зосередженість і стабільні емоції протягом усього дня? Чи відчували ви це постійно з дитинства? Ця публікація, напевно, вже вас тригерить. — АЛЕ Ж КАВА ДЛЯ ВАС КОРИСНА! — АНТИОКСИДАНТИ! Послухайте, кожне дослідження, яке ви мені показуєте, було організовано лікарями, які вживали багато кофеїну. 75% дорослих американців п'ють каву. Забудьте про навчання. Просто спробуйте самі і подивіться, чи спите ви краще. "Я можу зупинитися, якщо хочу, мені просто подобається смак" Ні. Кожна людина є наркоманом. Я, звичайно, наркоман. Але я змушую себе вдатися до багатомісячних скидань кофеїну хоча б раз на рік, тому що це божевілля, наскільки краще я сплю, коли я не п'ю каву. І якщо я сплю набагато краще без кави... Це означає, що я втрачаю деякі серйозні процеси глибокого відновлення сну, коли я приймаю кофеїн. Весь цей пропущений ремонт з часом накопичується. Я планую відмовитися від кофеїну до кінця 2025 року. Я можу випити келих вина тут і там для особливих випадків із сім'єю... Але в основному я теж відмовлюся від алкоголю. Хочете ви це визнавати чи ні, але всі ці хімічні речовини впливають на ваше мислення і поведінку. Ні для кого не секрет, що ми вступаємо в те, що традиційно буде «найкращим сезоном» для біткойна. Виходячи з відсутності піни, моє упередження полягає в тому, що ми продовжуємо підніматися сходами вище у 2026 році. Але я хочу мислити цілком раціонально, коли ми вступаємо в четвертий квартал. Вам не потрібні зовнішні хімічні речовини, які змушують вас боятися вершини або викликають почуття непереможної ейфорії. Ви хочете приймати спокійні, розсудливі рішення для своєї сім'ї, засновані на раціональному аналізі. Ви є розпорядником фінансового стану своєї сім'ї. А підтримка рівного кіля протягом наступних 4 місяців може коштувати мільйони.