Il 75% delle persone che leggono questo post lo dislikerà per default. Un flat white al mattino al sole, un espresso in una baita di montagna dopo un po' di sci... È perfezione. Ma ti rendi conto di quanto bene puoi sentirti dopo due mesi senza caffeina, alcol o zucchero? Lo stato naturale del tuo corpo è energia calma, concentrata e presenza gioiosa. Il sonno dovrebbe arrivare non appena la tua testa tocca il cuscino. Dovresti svegliarti con energia e ottimismo. Non dovresti desiderare costantemente una dopamina a buon mercato. Non dovresti sentirti agitato per piccole cose. Non dovresti preoccuparti di questioni banali. Nessun compito dovrebbe sembrare opprimente. Le persone non dovrebbero infastidirti. Ricordi com'è avere energia infinita, concentrazione ed emozioni stabili per tutta la giornata? L'hai provato in modo costante fin dall'infanzia? Questo post probabilmente ti sta già infastidendo. "MA IL CAFFÈ È SALUTARE PER TE!" "ANTIOSSIDANTI!" Ascolta, ogni studio che mi mostri è stato impostato da medici che erano sotto effetto della caffeina. Il 75% degli adulti negli Stati Uniti beve caffè. Dimentica gli studi. Provalo tu stesso e vedi se dormi meglio. "Posso smettere se voglio, mi piace solo il gusto" No. Tutti sono dipendenti. Io certamente sono un dipendente. Ma mi costringo a fare reset della caffeina di diversi mesi almeno una volta all'anno perché è pazzesco quanto meglio dormo quando non bevo caffè. E se dormo molto meglio senza caffè... Significa che mi perdo alcuni seri processi di riparazione del sonno profondo quando sono sotto caffeina. Tutta quella riparazione mancata si accumula nel tempo. Ho intenzione di rimanere senza caffeina per il resto del 2025. Potrei bere un bicchiere di vino qua e là per occasioni speciali con la famiglia... Ma per lo più starò lontano anche dall'alcol. Che tu voglia ammetterlo o meno, tutte queste sostanze chimiche influenzano il tuo pensiero e il tuo comportamento. Non è un segreto che ci stiamo dirigendo verso quella che tradizionalmente sarebbe la "stagione alta" per [Bitcoin]. Basandomi sulla mancanza di euforia, il mio bias è che continueremo a salire gradualmente fino al 2026. Ma voglio pensare in modo completamente razionale mentre ci avviciniamo al Q4. Non vuoi che sostanze chimiche esterne ti rendano pauroso di un picco o inducano sentimenti di euforia invincibile. Vuoi prendere decisioni calme e prudenti per la tua famiglia basate su un'analisi razionale. Sei un custode della fortuna finanziaria della tua famiglia. E mantenere un equilibrio nei prossimi 4 mesi potrebbe valere milioni.