75% 的人阅读此内容时默认会不喜欢这篇帖子。 阳光下的一杯早晨平白咖啡，滑雪后在山间小屋里的一杯浓缩咖啡……这就是完美。 但你是否意识到，在两个月内完全不摄入咖啡因、酒精或糖分后，你的感觉会有多好？ 你身体的自然状态是平静、专注的能量和愉悦的存在感。 一旦你的头碰到枕头，睡眠应该立刻到来。 你应该以充沛的精力和乐观的心态醒来。 你不应该不断渴望廉价的多巴胺。 你不应该因小事而感到烦躁。 你不应该为琐事而担忧。 没有任何任务应该让你感到不堪重负。 人们不应该让你感到恼火。 你还记得整天拥有无尽的能量、专注和稳定情绪的感觉吗？ 你从小就一直感受到这种状态吗？ 这篇帖子可能已经在刺激你了。 “但咖啡对你有好处！” “抗氧化剂！” 听着，你给我的每一项研究都是由那些咖啡因上瘾的医生设立的。 75% 的美国成年人喝咖啡。 忘掉那些研究吧。试试自己，看看你是否睡得更好。 “我可以随时停下来，我只是喜欢它的味道” 不。每个人都是上瘾者。我当然也是。 但我每年至少强迫自己进行几个月的咖啡因重置，因为不喝咖啡时我睡得好得不可思议。 如果我在没有咖啡的情况下睡得那么好…… 这意味着我在摄入咖啡因时错过了一些重要的深度睡眠修复过程。 所有这些错过的修复随着时间的推移会累积起来。 我计划在2025年剩下的时间里不摄入咖啡因。 我可能会在家庭的特殊场合喝一杯酒…… 但我大部分时间也会不喝酒。 无论你是否愿意承认，所有这些化学物质都会影响你的思维和行为。 我们即将进入传统意义上的“比特币顶峰季节”并不是秘密。 根据缺乏泡沫的情况，我的偏见是我们会继续逐步上涨，直到2026年。 但我希望在进入第四季度时能完全理性地思考。 你不想让外部化学物质让你对顶峰感到恐惧或引发无敌的狂喜感。 你想根据理性分析为你的家庭做出冷静、谨慎的决策。 你是你家庭财务财富的管理者。 在接下来的四个月里保持平稳可能价值数百万。