75% 的人閱讀此內容時默認會不喜歡這篇帖子。 陽光下的一杯早晨平白咖啡，滑雪後在山間小屋裡的一杯濃縮咖啡……這就是完美。 但你是否意識到，在兩個月內完全不攝入咖啡因、酒精或糖分後，你的感覺會有多好？ 你身體的自然狀態是平靜、專注的能量和愉悅的存在感。 一旦你的頭碰到枕頭，睡眠應該立刻到來。 你應該以充沛的精力和樂觀的心態醒來。 你不應該不斷渴望廉價的多巴胺。 你不應該因小事而感到煩躁。 你不應該為瑣事而擔憂。 沒有任何任務應該讓你感到不堪重負。 人們不應該讓你感到惱火。 你還記得整天擁有無盡的能量、專注和穩定情緒的感覺嗎？ 你從小就一直感受到這種狀態嗎？ 這篇帖子可能已經在刺激你了。 “但咖啡對你有好處！” “抗氧化劑！” 聽著，你給我的每一項研究都是由那些咖啡因上癮的醫生設立的。 75% 的美國成年人喝咖啡。 忘掉那些研究吧。試試自己，看看你是否睡得更好。 “我可以隨時停下來，我只是喜歡它的味道” 不。每個人都是上癮者。我當然也是。 但我每年至少強迫自己進行幾個月的咖啡因重置，因為不喝咖啡時我睡得好得不可思議。 如果我在沒有咖啡的情況下睡得那麼好…… 這意味著我在攝入咖啡因時錯過了一些重要的深度睡眠修復過程。 所有這些錯過的修復隨著時間的推移會累積起來。 我計劃在2025年剩下的時間裡不攝入咖啡因。 我可能會在家庭的特殊場合喝一杯酒…… 但我大部分時間也會不喝酒。 無論你是否願意承認，所有這些化學物質都會影響你的思維和行為。 我們即將進入傳統意義上的“比特幣頂峰季節”並不是秘密。 根據缺乏泡沫的情況，我的偏見是我們會繼續逐步上漲，直到2026年。 但我希望在進入第四季度時能完全理性地思考。 你不想讓外部化學物質讓你對頂峰感到恐懼或引發無敵的狂喜感。 你想根據理性分析為你的家庭做出冷靜、謹慎的決策。 你是你家庭財務財富的管理者。 在接下來的四個月裡保持平穩可能價值數百萬。